Na linguagem popular usamos o termo
‘escovar os dentes’, o que sugere que devemos apenas limpar os dentes. Na
verdade, o mais correto é fazer a higiene bucal, uma vez que é necessário
escovar, além dos dentes, a gengiva e a língua. A limpeza da gengiva é feita no
mesmo movimento de escovação dos dentes e também durante o uso do fio dental.
No caso da língua, a grande maioria das pessoas não faz a higienização, seja
por desconhecimento ou por preguiça.
A língua é como o tapete da sala. Se você limpar os móveis e
deixar o tapete sujo, rapidamente a poeira do tapete vai acabar sujando tudo ao
redor. Pois bem, se você limpar apenas os dentes, as bactérias e restos
alimentares que estão na língua, irão sujar os dentes novamente.
A língua deve ser escovada todas as vezes que você for fazer a
higiene bucal, ou seja, pelo menos três vezes ao dia. Isto ajuda a prevenir
infecções bucais e evitar a halitose. Existem no mercado hastes flexíveis
específicas para a higiene da língua. Caso não possua uma, pode-se limpar com
as escova mesmo. Antes de iniciar, observe a coloração da língua. Se ela
estiver esbranquiçada é sinal de que há um acúmulo grande de sujeira. Em
pessoas fumantes a língua pode ficar com uma coloração amarelada. Com o uso dos
limpadores de língua, basta raspar da região mais posterior até a ponta, quantas
vezes forem necessárias para limpar toda a superfície. Com a escova de dente,
faça movimentos de vai e vem diversas vezes. Muitos pacientes relatam que a
escova pode provocar ânsia, o que dificilmente ocorre com o uso de limpadores
de língua. Após a limpeza observe se toda a língua apresenta uma coloração
rosada, o que indica que ela está limpa.
A língua também é um termômetro da sua saúde. Alterações de cor e
textura podem indicar anemias, deficiências de vitaminas, infecções por fungos,
problemas gástricos, problemas respiratórios, diabetes, desidratação, entre
outros. A presença de ulcerações persistentes deve ser investigada pelo
dentista. Cuide bem da sua língua e acostume-se a observá-la de vez em quando.
Caso perceba alguma alteração é indispensável procurar um especialista.
Por: Alexandre Morita
Fonte: Yahoo Mulher