Utilizar uma
escova com cerdas duras melhora a escovação
O primeiro erro é utilizar uma escova com cerdas duras,
pois, ao longo do tempo, elas provocam o desgaste do esmalte dental e a
retração gengival. Priorize uma escova macia e com grande quantidade de cerdas
para alcançar a máxima eficiência sem machucar.
Usar muita força durante a escovação limpa melhor os dentes
O ato da escovação deve ser realizado sem força. O
que importa é a utilização de uma escova de boa qualidade com mais de
cinco mil cerdas do tipo ultramacias. Uma técnica recomendada por
especialistas para escovar corretamente é a chamada 'técnica de
Bass'. A escova deve ser apoiada suavemente sobre a superfície dos dentes em um
ângulo de 45 graus com a metade das cerdas recobrindo a superfície dental e a
outra recobrindo a gengiva. Sem pressionar a cabeça da escova de forma
exagerada, realize movimentos vibratórios circulares durante 5 segundos em cada
uma das superfícies dos dentes.
É possível utilizar escovas velhas e desgastadas
De acordo com
a Faculdade Uniban Anhanguera, o consumo de escovas dentais no
Brasil é muito baixo. A média por habitante gira em torno
de uma escova a cada um ano e meio. E o hábito de usar escovas velhas e
desgastadas pode ter um preço. Elas fazem com que, de uma forma inconsciente,
as pessoas aumentem a força e pressionem o cabo da escova durante a escovação.
O ideal é que a escova dental seja trocada no máximo a cada dois meses.
Fonte: Portal MSN
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