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Mitos sobre escovação – Parte II – Cremes dentais e enxaguantes

Escovar os dentes com grande quantidade de creme dental deixa o dente mais limpo
Utilize pouca quantidade de pasta, pois o que promove a desorganização da chamada placa dental, placa bacteriana ou biofilme oral é a escova e não a pasta ou gel dental. O creme dental aplicado sobre as cerdas da escova deve ser do tamanho de uma ervilha e inserido no meio das cerdas para evitar que seja deglutido facilmente.

Escovar os dentes com uma pasta de dentes abrasiva deixa o dente livre de bactérias
O creme dental abrasivo e que faz muita espuma deve sempre ser evitado. Além de não excluir as bactérias, a utilização desses junto com escovas duras provocam um fenômeno chamado hipersensibilidade dental e a necessidade do consumo de cremes dentais dessensibilizantes.

Sempre utilizar enxaguatórios orais
Muitas vezes, o enxaguatório é utilizado para se ter aquela sensação de hálito puro e refrescante, mas eles devem ser utilizados sempre com orientação profissional e nunca devemos procurar o caminho da automedicação. Especialistas indicam que você deve investir numa boa higienização, uma forma mais efetiva e natural de se alcançar a saúde oral. Os enxaguatórios à base de clorexidina, apesar de muito eficientes, podem provocar a pigmentação dos dentes com o uso contínuo. 

Relembre o primeiro mito aqui.  

Fonte: Tempo de mulher (portal MSN)

Como controlar o mau hálito

Para saber a real causa do seu mau hálito, marque uma consulta com o dentista. Com uma avaliação de seu histórico médico e dentário e um exame bucal criterioso, seu dentista poderá identificar os responsáveis pelo mau hálito. As causas variam e entre elas podem estar certos alimentos, a ingestão de bebidas alcoólicas, o fumo, a má higiene bucal, doenças periodontais, o diabetes, a sensação de boca seca, infecções dos seios (maxilares/paranasais), da garganta e do pulmão, e também o abscesso pulmonar, insuficiência renal ou hepática, problemas gastrintestinais e um regime alimentar severo.

Tratamento do mau hálito

É importante fazer uma higiene bucal completa três vezes por dia, escovando os dentes com um creme dental antibacteriano com flúor, usar o fio dental para remover restos alimentares e a placa bacteriana dos dentes e próteses e escovar a língua para eliminar as bactérias causadoras do mau hálito. Um estudo publicado mostra que a escovação dos dentes e da língua, combinada com o uso do fio dental, diminui significativamente o sangramento do tecido gengival em um período de duas semanas, além de reduzir também o mau hálito.

A limpeza da língua é fundamental para manter o hálito fresco

A limpeza da língua é muito importante. Depois de escovar os dentes com um creme dental antibacteriano com flúor escove a língua. Depois enxágue a boca com água para remover as bactérias causadoras do mau hálito. Antes de escolher os produtos de higiene bucal que ajudam a eliminar a placa bacteriana e as bactérias causadoras do mau hálito, consulte seu dentista e reveja as técnicas a serem utilizadas em casa. Além disso, pergunte ao dentista quais produtos de higiene bucal você poderia usar para ajudar a combater o mau hálito (creme dental antibacteriano com fluor, enxaguante bucal, raspadores de língua e escovas interdentais). O segredo de uma boca limpa e saudável é a higiene bucal feita em casa regularmente de acordo com as instruções e recomendações de um especialista.

Fonte: Yahoo Mulher 

Dentes sensíveis, o que fazer?

Se você costuma sentir dor ou desconforto ao consumir alimentos e bebidas gelados ou quentes, seus dentes podem ser mais sensíveis que o normal. Algumas pessoas ainda têm essa sensação ao ingerir doces ou até na hora da escovação. O esmalte do dente é extremamente mineralizado e quase impermeável. Porém, se essa proteção é removida por alguma razão (fratura, bruxismo, acidente, restauração quebrada ou infiltrações por bactérias) e a dentina fica exposta, o paciente pode apresentar sensibilidade.

Na dentina, existem os túbulos dentinários, pequenos canais que ligam a polpa dental (região com vários nervos) à porção externa da dentina, que pode estar recoberta por cemento (na raiz) ou esmalte (na coroa). Caso o esmalte ou o cemento estejam ausentes, os estímulos de quente e frio chegam até o nervo, provocando dor.

Dentre os principais fatores que causam sensibilidade nos dentes podemos destacar:

- Desgaste do esmalte dental. Pode ocorrer por abrasão, por erosão ou devido ao bruxismo.

- Colo gengival exposto, deixando a raiz dos dentes desprotegida. Muitas vezes acontece em pacientes com problemas periodontais, que tenham contatos prematuros ou que usem força demasiada durante a escovação.

- Escolha errada da escova de dentes. As cerdas da escova devem ser macias ou extra-macias, para evitar que ato da escovação seja interpretado pelo organismo como uma agressão. 

- Próteses dentárias e aparelho ortodôntico também podem fazer com que haja sensibilidade nos dentes.

- Clareamentos dentais com uso prolongado de gel clareador ou feitos de maneira incorreta sem o acompanhamento de um dentista podem causar sensibilidade.

 - Cáries e fraturas dentais podem deixar os dentes mais sensíveis.

Como evitar a sensibilidade dentária

- Escove os dentes no mínimo 4 vezes ao dia e use o fio dental regularmente.

- Tenha sempre em uso escova de dentes com cerdas macias e pontas arredondadas. A escovação deve seguir sempre um movimento circular e suave, nunca horizontal e com muita pressão.

- Evite cremes dentais abrasivos e nunca escove os dentes com produtos caseiros, como bicarbonato, por exemplo. Além disso, só use enxaguatórios bucais com prescrição de um cirurgião-dentista

- Evite sucos de frutas ácidas, como laranja, limão e abacaxi. A acidez pode agravar o problema da sensibilidade. Evite também usar vinagre para temperar a salada.- Mesmo nas fases mais críticas, escove bem os dentes — ao menos duas vezes por dia — e visite seu cirurgião-dentista a cada seis meses.

O mais importante é descobrir o fator causador da sensibilidade para tratar o problema. Se for cárie, é preciso fazer uma restauração; se for fratura, arrumar o dente. No caso de retração gengival, converse com seu dentista para avaliar o melhor tratamento. A Laserterapia tem sido bastante eficaz na diminuição da sensibilidade nos dentes. Os especialistas também destacam que há no mercado pastas para dentes sensíveis. Esses cremes preenchem os túbulos dentinários ou bloqueiam a ação do nervo.

Fonte: Bem estar – G1 / Vida de Dentista

Sangramento na gengiva

O sangramento gengival é um fenômeno relativamente comum no cotidiano odontológico e não passa de uma consequência da deficiência na higienização. A princípio, essa má higienização provoca uma irritação, que pode transformar-se numa inflamação, a gengivite. Se a placa não for removida com escovação regular e visitas ao dentista, endurecerá e se transformará em tártaro. Em casos mais sérios o sangramento pode indicar uma infecção, a periodontite, que pode atingir até mesmo o osso onde o dente fica fixado causando o seu amolecimento.

Outras causas de sangramento na gengiva incluem:

Desordem hemorrágica sistêmica

Escovação com muita força

Alterações hormonais durante a gravidez

Púrpura idiopática trombocitopênica

Próteses mal ajustadas

Erro no uso do fio dental

Infecção do próprio dente 

Leucemia

Escorbuto

Uso de afinadores do sangue

Deficiência de vitamina K

Alguns fabricantes de produtos de higiene bucal tentam vender a falsa esperança de que um creme dental pode curar a gengivite, uma afirmação incorreta. Nenhum creme dental tem esse poder. É importante seguir as instruções de seu dentista para manter gengivas saudáveis. Técnicas inadequadas para escovar os dentes e usar fio dental podem, na verdade, irritar ou traumatizar o tecido da gengiva. Se sua gengiva está sangrando, procure seu dentista. O tratamento correto feito por um profissional capacitado pode cessar o problema sem grandes complicações.

Cuidados
Escove os dentes suavemente com uma escova de cerdas macias depois de cada refeição. Evite usar enxaguantes bucais comerciais que contêm álcool, que agravam o problema. Usar fio dental duas vezes por dia pode evitar o acúmulo de placa. Evitar comer entre as refeições e reduzir carboidratos também pode ajudar. Siga uma dieta saudável e balanceada. 

Evite o uso de tabaco, que agrava o sangramento das gengivas. Se você foi diagnosticado com uma deficiência de vitamina, tome os suplementos recomendados. Evite aspirina, a não ser que seu médico tenha recomendado o uso. Use um dispositivo de irrigação oral em ajuste para massagear as gengivas. 

 
Fonte: Minha Vida 

Mitos sobre escovação – Parte I – Escovas de dentes

Utilizar uma escova com cerdas duras melhora a escovação

O primeiro erro é utilizar uma escova com cerdas duras, pois, ao longo do tempo, elas provocam o desgaste do esmalte dental e a retração gengival. Priorize uma escova macia e com grande quantidade de cerdas para alcançar a máxima eficiência sem machucar.

Usar muita força durante a escovação limpa melhor os dentes

O ato da escovação deve ser realizado sem força. O que importa é a utilização de uma escova de boa qualidade com mais de cinco mil cerdas do tipo ultramacias. Uma técnica recomendada por especialistas para escovar corretamente é a chamada 'técnica de Bass'. A escova deve ser apoiada suavemente sobre a superfície dos dentes em um ângulo de 45 graus com a metade das cerdas recobrindo a superfície dental e a outra recobrindo a gengiva. Sem pressionar a cabeça da escova de forma exagerada, realize movimentos vibratórios circulares durante 5 segundos em cada uma das superfícies dos dentes.

É possível utilizar escovas velhas e desgastadas

De acordo com a Faculdade Uniban Anhanguera, o consumo de escovas dentais no Brasil é muito baixo. A média por habitante gira em torno de uma escova a cada um ano e meio. E o hábito de usar escovas velhas e desgastadas pode ter um preço. Elas fazem com que, de uma forma inconsciente, as pessoas aumentem a força e pressionem o cabo da escova durante a escovação. O ideal é que a escova dental seja trocada no máximo a cada dois meses.

Fonte: Portal MSN

Erros e curiosidades sobre a escovação

Uma boa saúde oral está diretamente associada ao bem-estar. Hálito puro e sorriso saudável são resultados de uma boa higiene bucal. A frequente e cuidadosa escovação dos dentes com o uso de fio dental e pasta de dente ajudam a prevenir o acúmulo de placas bacterianas e tártaro, deixando os dentes livres de resíduos alimentares, evitando o sangramento da gengiva e o mau hálito. Cuidados preventivos devem ser adotados diariamente. Veja a seguir algumas curiosidades e erros sobre a escovação dos seus dentes:

- Escovar os dentes imediatamente após as refeições: esse é um erro muito comum cometido pelas pessoas. Após as refeições espere, no mínimo, 30 minutos para escovar os dentes. Este é o tempo necessário para que a saliva possa agir e neutralizar o pH dos alimentos e bebidas.

- Quando não sobra tempo para escovação, pode-se fazer bochechos com água: esse é um hábito comum, mas o que acontece é que a água pode ter um pH ácido e atrapalhar o trabalho da saliva. Para a remoção de detritos e restos de alimentos após as refeições é melhor utilizar uma escova interdental ou o fio dental. Mas a escovação mais importante do dia é a noturna porque durante a noite a salivação diminui muito ou até é interrompida.

- Esquecer de escovar a região entre os dentes: outro erro é esquecer  de escovar a região entre os dentes. As cáries e doenças gengivais normalmente iniciam-se nestes locais. O grande diferencial dos países que conseguiram erradicar estas doenças para os que ainda possuem uma grande incidência é justamente a utilização da escova interdental, sendo fundamental a sua utilização pelo menos uma vez ao dia. Ela consegue acessar esta área e desorganizar o biofilme oral que se acumula constantemente entre os dentes.

Fonte: Tempo de mulher (portal MSN)