Uma boa saúde oral está diretamente associada ao
bem-estar. Hálito puro e sorriso saudável são
resultados de uma boa higiene bucal. A frequente
e cuidadosa escovação dos dentes com o uso de fio dental e pasta de dente ajudam a prevenir o acúmulo de placas bacterianas e tártaro, deixando os dentes livres de resíduos
alimentares, evitando o sangramento da gengiva e o mau hálito. Cuidados
preventivos devem ser adotados diariamente. Veja a seguir algumas curiosidades e erros sobre a escovação dos seus
dentes:
- Escovar
os dentes imediatamente após as refeições: esse é um erro
muito comum cometido pelas pessoas. Após as refeições espere, no mínimo, 30
minutos para escovar os dentes. Este é o tempo necessário para que a saliva
possa agir e neutralizar o pH dos alimentos e bebidas.
- Quando
não sobra tempo para escovação, pode-se fazer bochechos com água: esse é um hábito comum, mas o que acontece é que a água pode ter um pH ácido e atrapalhar
o trabalho da saliva. Para a remoção de detritos e restos de alimentos após as
refeições é melhor utilizar uma escova interdental ou o fio dental. Mas a
escovação mais importante do dia é a noturna porque durante a noite a salivação
diminui muito ou até é interrompida.
- Esquecer
de escovar a região entre os dentes: outro erro é esquecer de escovar a
região entre os dentes. As cáries e doenças gengivais normalmente iniciam-se
nestes locais. O grande diferencial dos países que conseguiram erradicar estas
doenças para os que ainda possuem uma grande incidência é justamente a
utilização da escova interdental, sendo fundamental a sua utilização pelo menos
uma vez ao dia. Ela consegue acessar esta área e desorganizar o biofilme oral
que se acumula constantemente entre os dentes.
Fonte: Tempo de mulher (portal MSN)
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